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お客様のお食事を紹介👍🥗

162㎝46㎏女性33歳

野菜が豊富でお昼は結構摂れています✨食べすぎた日や飲み会がある日の前後は調整も上手くできています😊
スタイルも抜群🤣🤣🤣 #食事#体脂肪率#style#スタイル#筋トレ女子#筋トレ男子#training#トレーニング#workout#ワークアウト#diet#ダイエット#お正月#美脚#美尻#model#モデル#美魔女#吉田町#静岡市#草薙#清水区#鷹匠#駿河区#葵区#fitness#フィットネス#excite

お客様のお食事を紹介👍🥗
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夏は引き締めて綺麗に水着を着こなし海に入りましょう!

夏は引き締めて綺麗に水着を着こなし海に入りましょう‼️🏖 #fitness#フィットネス#workout#ワークアウト#training#トレーニング#diet#ダイエット#筋トレ#女子#美脚#美尻#美女#美意識#美魔女#model#モデル#夏#海#水着#gym#ジム#静岡市#清水#草薙#池田#鷹匠#沖縄#excite

夏は引き締めて綺麗に水着を着こなし海に入りましょう!
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ダイエット中のお酒について✨

摂取しない事が大前提ですが、
禁酒する事で大きなストレスを感じるのであれば、
週に1、2回2〜3杯の蒸留酒にとどめましょう‼️ アルコールを摂取すると体内での脂肪燃焼の仕組みが変わってしまい、通常消費されるカロリーが後回しになってしまいます😩
その結果、消費されなかったカロリーが脂肪の蓄積と繋がります😱

お酒は飲み過ぎると暴飲暴食に繋がるので飲み過ぎ注意です‼️ #fitness#フィットネス#workout#ワークアウト#training#トレーニング#diet#ダイエット#筋トレ#美脚#美尻#美女#美意識#美魔女#model#モデル#お酒#居酒屋#新年会#忘年会#禁酒#gym#ジム#静岡市#清水#草薙#池田#鷹匠#excite

ダイエット中のお酒について✨
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結婚式を控えてる女性、結婚を考えてる女性必見‼️

婚式を控えてる女性、結婚を考えてる女性必見‼️
背中や二の腕を綺麗にするには筋トレが1番✨✨
#fitness#フィットネス#workout#ワークアウト#training#トレーニング#diet#ダイエット#筋トレ#美脚#美尻#model#モデル#gym#ジム#静岡市#清水#草薙#池田#鷹匠#結婚#結婚式#weddingdress#ウエディングドレス#wedding#ウエディング#dress#ドレス#excite

結婚式を控えてる女性、結婚を考えてる女性必見‼️
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お客様のお食事を紹介!!

皆様、こんにちは!
お正月気分もすっかり抜けたと思いますが、お正月の食べ過ぎはすっかり抜けましたか?
そこで今日はお客様のお食事をご紹介します。

お昼も摂れて食べ過ぎも調整できています

excite.fit

excite.fit

162㎝46㎏女性33歳

野菜が豊富でお昼は結構摂れています✨
食べすぎた日や飲み会がある日の前後は調整も上手くできています😊

食事の調整で自分をもっと磨きましょう!

Exciteでは食事についてもアドバイスや応援をしていきます。
食べ過ぎたら調整しながら取り返しましょう👍🥗
今日ご紹介の方もスタイルも抜群🤣🤣🤣 皆様もがんばっていきましょう!

お客様のお食事を紹介!!
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明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

昨年もご愛顧頂き、誠にありがとうございました。
本年も少しでも皆様のお役に立てるよう頑張ってまいります。
どうぞ宜しくお願い致します。

Excite.fit

Excite.fit

筋トレ女子増殖中!!

明けましておめでとうございます
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腹筋女子の美ボディ、カッコ良すぎる!

いまやインスタを超えて世の中で人気の的になっている「腹筋女子」。これを手に入れるのは難しい?
いえ、Exciteならあなたの気になるお腹も、割ってみせます!!

スマートな腹筋女子を無理なく実現するには?

excite.fit

excite.fit

一番の秘訣は「継続すること」です。日々のトレーニングや食事のコントロール、これを継続することが大事です。

自分に合ったトレーニングで無理なく腹筋女子を目指す

憧れの「腹筋女子」になるには、継続的なトレーニングが欠かせません。

また人によってどのようなトレーニングがより効果的か。マンツーマンでのトレーニングではそれを確実にお伝えできます。Exciteではいきなり高いハードルに挑んでいただく必要はありません。

偏りすぎない食事のコントロールを応援します!

筋肉を鍛えるためとタンパク質ばかりに目が向きがちですが、継続するためには炭水化物とのバランス調整も重要です。

人によりそのバランスは異なり、また時とともにその調整も変えていく必要があります。Exciteではあなたのためのバランスのとれた食事管理を応援します。

無理なく継続して「腹筋女子」を目指しましょう!

Exciteではマンツーマンの指導の中で最良のトレーニング、最適な食事管理を実践できるよう応援していきます。そして途中で諦めない確実なフォローアップも、お任せください!

さぁ、あなたも目指せ、Beauty&Strong!!

腹筋女子の美ボディ、カッコ良すぎる!
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ライザップの送別会から2年

ちょうど2年前です。

excite.fit

excite.fit

ライザップの送別会。もう2年経ちました。

ライザップは経営としてはいまは困難な時期にあるけれど、ライザップがマンツーマンのトレーニングで実践、実現してきたことは確かなコミットの結果であり成果。根本の考え方には微塵の揺るぎもないと思います。

この写真のみんなと気持ちはいつも同じ。ライザップで学び、培ってきたノウハウを彼らとともに世に広めていく。

これがExciteで自身に課しつづけているコミットです。

ライザップの送別会から2年
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【ブログ】懐かしのミニ四駆!

皆様こんにちわ。静岡のパーソナルジムのExciteトレーナーの望月です!

お陰様で、当ジムには様々なお客様にご利用いただいております。そんな当ジムのお客様で静岡に本社を構える、TAMIYAの社員のお客様がいらっしゃいます。

トレーニング中は、お客様のモチベーションを保つために会話を楽しみながらトレーニングを行っているのですが、こちらのお客様とお話を進めていくうちに、TAMIYAの主力商品である「ミニ四駆」の話になりました。

 

女性のお客様で馴染みがある方は少ないかもしれないので、ミニ四駆って何?という方はこちらの動画を御覧ください。

男の子であれば、小学生頃にミニ四駆にハマった経験が一度はあると思います。

当時は、私も小学生。少ないお小遣いの中で、どんなパーツを買うべきか悩んだこともありました。なかなか欲しいパーツも変えず、悔しい思いもたくさんしました。

しかし!あれから数十年。私も大人になりました!当時欲しかったチーンナップパーツも、好きなパーツが買える!

 

大人って最高!なんて思ったら、来ちゃいました。ミニ四駆熱再来です!!

早速当時大好きだったいくつかの機体を大人買い!

私が手に持っているのは、当時からの人気車種、ビートマグナム!めちゃくちゃかっこいい!!!

休みの日に組み立てる立てるのが、とても楽しみです(^^)

そして、なんと。タイムリーなことに、今週末の11月17日〜18日にかけて、ツインメッセ静岡にてタミヤフェアが開催されます!!!!

ぜひ、皆さん、行ってみてください!私も楽しみにしています(^^)

TAMIYAさん、公式ブログはこちらから

 

Excite:望月

【ブログ】懐かしのミニ四駆!
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お客様の成果紹介

夏に頑張って頂いたお客様(女性)の成果を報告します。

 

【一人目】

年齢:37歳

身長:165cm

5/17→61.4㎏30.9%
9/21→53.2㎏21.6%
週2回トレーニング

 

 

【二人目】
年齢:46歳

身長:160cm


6/2→68.8㎏41.5%
9/5→59.1㎏30.9%
週2回トレーニング

 


過度な食事制限無しでの結果でした!

引き続き頑張っていきましょう!

Excite
代表:望月広輝

モニターの声はこちら

モニターの声

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